लैपटॉप पर बैठे-बैठे दर्द करने लगी है पीठ तो करें ये योगासन
लैपटॉप पर काम करते-करते अक्सर लोग अपने पॉश्चर पर ध्यान देना भूल जाते हैं और लंबे समय तक गलत पॉश्चर में बैठकर काम करने की गलती कर बैठते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी इस लापरवाही की वजह से…
करवा चौथ पर ऐसे रखें निर्जला व्रत, नहीं होगा प्यास का एहसास
करवा चौथ का व्रत रखना आसान नहीं होता है। यह निर्जला उपवास की तरह ही होता है, जिसमें चांद निकलने तक पत्नियों को बिना कुछ खाए और बिना कुछ पिए रहना होता है। कई महिलाएं ऐसी भी होंगी, जो पहली…
थॉयराइड को जड़ से खत्म कर देगा धनिये का पानी
खराब लाइफस्टाइल के कारण हम लोगों को आज कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. आप कम खाना खाते हैं और इसके बाद भी आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है और अपनी उम्र से ज्यादा दिखने लगे हों तो…
रोजाना 1 सेब खाने के मिलते है गजब के फायदे… जाने
सेब के बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं, क्योंकि यह फाइटोकेमिकल्स का रिच सोर्स होता है. जिसमें क्वेरसेटिन, कैटेचिन, फ्लोरिजिन और क्लोरोजेनिक एसिड शामिल हैं, जो सभी एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट हैं. ये हमारे शरीर के भीतर हानिकारक मुक्त कणों को तोड़ने…
सेहत के लिए फायदेमंद होता है तुलसी का पानी
तुलसी एक ऐसा पौधा जो ज्यादातर घरों में होता है। धार्मिक मान्यताओं के अलावा ये एक ऐसा ओषधीय पौधा है जिसके स्वास्थ्य को कई लाभ है। तुलसी इम्युनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने, तनाव कम करने और त्वचा को ग्लोइंग बनाने में…
रूकी हुई हाइट को बढ़ायें ये एक्सरसाइज
आम तौर पर किसी व्यक्ति की हाइट 20 से 25 साल की उम्र तक बढ़ती है. हड्डियों में मौजूद ग्रोथ प्लेट्स के विकास रुकने के साथ ही हाइट बढ़ना भी रुक जाता है. हालांकि, कुछ मेडिकल कारणों से कुछ लोगों…
ज्यादा थकान और वजन कम होना… कहीं कैंसर के लक्षण तो नही..?
कैंसर, शरीर की कोशिकाओं की बीमारी है. यह तब होता है जब कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ती हैं और फैलती हैं.कैंसर दुनिया की सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है. यह धीरे-धीरे मरीज के शरीर को खोखला बनाता जाता है…
बेदाग और निखरी त्वचा के लिए रोजाना पिएं मॉर्निंग डिटॉक्स वॉटर
अक्सर हम लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं. लेकिन जो लोग हेल्थ कॉन्शियस होते हैं वो लोग गर्म पानी पीते हैं या फिर शहद, नींबू का रस और गर्म पानी पीते हैं. इससे सेहत को…
सेहत के लिए अनार का जूस है बेहद फादेमंद… जानकर रह जाओगे हैरान
अनार के जूस में भरपूर मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड होते हैं। इनसे खून की कमी दूर होती है। अनार के जूस में मौजूद पॉलीफिनॉल्स कैंसर पैदा करने वाले सेल्स की ग्रोथ रोककर कैंसर से बचाते हैं। अनार के…
सेहत का टॉनिक हल्दी वाला पानी, फायदे जानकर रह जाओगे हैरान
हल्दी वाला पानी पीने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. हल्दी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कि विटामिन बी, सी, ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, पोटैशियम, और आयरन. आयुर्वेद में हल्दी को एक औषधि…
