सर्दियों के महीनों में गर्म पानी से नहाना और नहाना सबसे अच्छा होता है. लेकिन गर्म पानी से बाल धोने और धोने से स्कैल्प और बालों के स्ट्रैंड खराब हो सकते हैं।
जिससे बालों के क्यूटिकल को नुकसान हो सकता है. बहुत ज़्यादा गर्म पानी बालों की ग्रोथ को प्रभावित कर सकता है और कुछ मामलों में बालों के झड़ने का कारण भी बन सकता है।
गर्म पानी से बाल धोने से बचें:हम सभी जानते हैं कि गर्म पानी से नहाना कितना आरामदायक हो सकता है, लेकिन यह दैनिक क्रिया आपके बालों के लिए जितना आप सोच सकते हैं, उससे कहीं ज़्यादा हानिकारक है. गर्म पानी से नहाने या बाल धोने से आपके बालों के बहुत सारे प्राकृतिक तेल और पोषक तत्व निकल जाते हैं. नतीजतन, शैम्पू करते समय, तापमान कम करें और कंडीशनर को हमेशा ठंडे पानी से धोएं, क्योंकि इससे क्यूटिकल्स बंद हो जाते हैं और फ्रिज़ कम होता है।
अपने बालों को ज़्यादा धोने से बचें:बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं, और इससे राहत पाने का एकमात्र तरीका उन्हें धोना है, लेकिन इससे बालों और स्कैल्प को नुकसान हो सकता है. हो सकता है कि आप अपने बालों को हाइड्रेट करने के लिए कंडीशनर का इस्तेमाल कर रहे हों, लेकिन अगर आप उन्हें बार-बार धो रहे हैं, तो आप उनके प्राकृतिक तेलों को खत्म कर रहे हैं. जिससे रूसी हो सकती है या बढ़ सकती है।
गर्म पानी से बाल धोना: गर्म पानी आपके बालों की प्राकृतिक नमी और नमी को छीन सकता है, जिससे बाल रूखे और उलझे हुए हो सकते हैं. बहुत लंबे समय तक टोपी और कैप का इस्तेमाल करना: ऊन और सूती जैसे कपड़े आपके बालों से नमी सोख सकते हैं. गीले बालों को ऊपर रखना या तौलिए से सुखाना बालों के टूटने, रूसी और दोमुंहे बालों का कारण बन सकता है।
अत्यधिक हीट स्टाइलिंग: हीट स्टाइलिंग बालों के स्ट्रैंड को डिहाइड्रेट और नुकसान पहुंचा सकती है.अपने बालों को बहुत ज़्यादा धोने से आपके बालों का प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है.बालों को आगे-पीछे घुमाना: इससे बाल उलझ सकते हैं, टूट सकते हैं और बालों के रोम कमज़ोर हो सकते हैं।
सर्दियों में अपने बालों की सुरक्षा के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं.अपने बालों को धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.सौम्य, सल्फेट-मुक्त शैम्पू का इस्तेमाल करें. शैम्पू करते समय खोई हुई नमी को वापस पाने के लिए कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल कम करें.दोमुंहे बालों को खत्म करने के लिए नियमित रूप से ट्रिम करवाएं.अपने बालों को ठंडी हवाओं और नमी से बचाने के लिए टोपी, स्कार्फ या हुडी पहनें.अपने बालों से अतिरिक्त पानी निकालने के लिए कॉटन टी-शर्ट का इस्तेमाल करें।
