नई दिल्ली, दादी-नानी के नुस्खे हमेशा काम आ ही जाते हैं। बदलते मौसम में कई बार बिमारियां आपकों घेर लेती हैं। गर्मी के बाद बारिश का मौसम आने से हल्की ठंडक होना शुरू हो जाती है। ऐसे में ज्यादातर लोग गले के संक्रमण की चपेट में आते हैं। इस संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। यहां हम बता रहे हैं सौंफ और मिश्री वाला नुस्खा जो ड्राई कफ से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है।
सौंफ, मिश्री और मुलेठी पाउडर
इस नुस्खे को बनाने के लिए सौंफ, मुलेठी और मिश्री तीनों को बराबर मात्रा में लेकर एक साथ मिलाएं। फिर इन्हें पीसकर बहुत महीन पाउडर बना लें। इस चूर्ण का 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी के साथ लें या फिर इसे हर रात में सोने से पहले शुद्ध शहद के साथ ले सकते हैं। इससे आपकी सूखी खांसी ठीक हो जाएगी और आपको अच्छी नींद आने में मदद मिलेगी।
कैसे काम करता है ये नुस्खा
सौंफ एंटीऑक्सिडेंट, एंटीमाइक्रोबियल कंपोनेंट और एंटी इंफ्लामेटरी तेलों से भरे होते हैं जो सर्दी, खांसी और फ्लू के जोखिम को दूर रखने में मदद कर सकते हैं। सौंफ के बीज में भी विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत हैं जो मौसमी संक्रमण के खिलाफ इम्यून रखता है। वहीं मिश्री कई आवश्यक पोषक तत्वों से पूर्ण होती है जो खांसी को दूर करने में मदद करते हैं। यह आपके गले और ओरल कैविटी के लिए अच्छा होता है। वहीं इस नुस्खे में इस्तेमाल हो रही मुलेठी गले की खराश का सदियों पुराना इलाज है। यह जड़ी बूटी नैचुरल रूप से मीठी होती है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण सांस संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया पर हमला करते हैं और सूजन को भी कम करते हैं।
