सोने से पहले अपना लें ये 3 तरीके, बिस्तर पर पड़ते ही आ जाएगी नींद
किस्मत वाले होते हैं जिन लोगों को बिस्तर पर पड़ते ही नींद आ जाती है। आजकल लोगों को नींद नहीं आने की समस्या काफी बढ़ गई है। अच्छी और गहरी नींद हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी…
हार्ट-अटैक के अधिकतर शिकार कौन..? महिला या पुरूष
किसमें हार्ट अटैक का खतरा अधिक? स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, ज्यादातर अध्ययन इस बात की तरफ संकेत देते हैं कि पुरुषों को महिलाओं की तुलना में हार्ट अटैक का जोखिम अधिक हो सकता है। पुरुषों में धूम्रपान और तनाव जैसी…
अचानक होने वाली मौत को रोक सकती है सिर्फ 11 मिनट की वॉक
स्वस्थ रहने के लिए सुबह टहलना सबसे अच्छा माना जाता है। रोजाना वॉक करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं और इससे असमय होने वाली मौत के खतरे को भी कम किया जा सकता है। यानि सिर्फ कुछ मिनट…
हार्ट अटैक आने के ये होते है आम लक्षण, जान लें
जब दिल की मांसपेशियों के हिस्से को पर्याप्त खून नहीं मिल पाता है तो हार्ट अटैक का खतरा होताहै. इसका इलाज जितनी देर से होगा, दिल की मसल्स को उतना ही नुकसान भी होगा. कोरोनरी आर्टरी डिसीज हार्ट अटैक का…
जूठा खाने के हो सकते है दुष्परिणाम, जाने लें वरना पछतायेंगे
क्या आप जानते हैं कि किसी का भी जूठा खाना खाने की वजह से आपकी तबीयत खराब हो सकती है? अगर नहीं, तो जूठा खाने के कुछ खतरनाक साइड इफेक्ट्स के बारे में जानकर आप भी अपनी इस आदत को…
पैरों के तलवों में घी लगाने के है बहुत फायदे, जानकर रह जायेंगे हैरान
रोटी में चुपड़ कर, परांठे बनाकर या फिर दाल फ्राई करने में हम देसी घी का तो इस्तेमाल करते ही हैं। लेकिन इसके मसाज के भी कई अनोखे फायदे हैं। आयुर्वेद चिकित्सा शास्त्र में सदियों से ही देसी घी का…
जेनेटिक बीमारियों का पड़ सकता है गहरा असर, जाने कौन सी है ये बीमारी
कुछ बीमारियां ऐसी होती हैं, जो हमारे परिवार से हमें विरासत में मिलती हैं. इन्हें ‘जेनेटिक बीमारियां’ कहा जाता है। अगर आपके माता-पिता, दादा-दादी या परिवार के किसी अन्य सदस्य को कोई गंभीर बीमारी है, तो आपके भी उस बीमारी…
चिया सीड्स के एक ड्रिंक से मिलेगी परफेक्ट फिगर, जाने कैसे
परफेक्ट फिगर हर किसी की चाहत होती है लेकिन तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और काम का बढ़ता प्रेशर लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना देता है। मोटापा इन्हीं में से एक है, जो दुनियाभर के लिए एक गंभीर चिंता…
बालों की हर समस्या का रामबाण ईलाज है एक छोटी सी कली
लड़कों से लेकर लड़कियों तक की बस एक ही समस्या है और वो बालों के झड़ने और न बढ़ने की समस्या, फिर चाहे आप बालों पर हेयर ग्रोथ ऑयल लगा ही क्यों न लगा लें। कड़ी मेहनत के बाद भी…
टमाटर खाने के होंगे ये नुकसान, जान लें वरना पछतायेंगे
लाल रसीले टमाटरों को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट कई खतरनाक बीमारियां, जैसे कैंसर और हार्ट डिजीज से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता…
